o ktorej

Witam chcialbym prosić o opinie na temat mojej domowej siłowni w której sobie cwicze w wolnych chwilach. OTO FOTKi:

Jak podaje serwis sherdog.com, młodszy z braci Nogueira - Minotoro po upadzie organizacji w której walczył - HCF, dzisiaj podpisał kontrakt z organizacją, która ma już w swoich szeregach wielu bardzo znanych zawodników, po dołączeniu Lil Noga napewno prestiż organizacji znacznie wzroście, super informacja!

„NIGHT OF CHAMPIONS „-NOC CZEMPIONÓW" Najbardziej oszałamiająca impreza wszechczasów! Firma World Sport Center -BSN Polska organizuje imprezę Night of Champions,która odbędzie się 14 czerwca o godzinie 17:00 w Łodzi , na hali parkowej przy ulicy Małachowskiego 5/7. W scenariuszu danej imprezy przewidujemy, zawody Strong Man, walki MMA i zawody [...]

„NIGHT OF CHAMPIONS „-NOC CZEMPIONÓW" Najbardziej oszałamiająca impreza wszechczasów! Firma World Sport Center -BSN Polska organizuje imprezę Night of Champions,która odbędzie się 14 czerwca o godzinie 17:00 w Łodzi , na hali parkowej przy ulicy Małachowskiego 5/7. W scenariuszu danej imprezy przewidujemy, zawody Strong Man, walki MMA i zawody [...]

Witam... Na dzieńdobry przepraszam, bo temat poruszany wiele razy... Mam 17 lat, trenuję koszykówkę, chodzę na siłownie 3-4 x tygodniowo. 175cm, 65kg. Mianowicie chodzi mi o to iż czytam te wszystkie tematy, porady dotyczące odżywiania, ale jakoś nie moge sobie z tym poradzić. Chodzi mi o to, że nie wiem co mam jeść... Wiem tyle, ze 7 posiłków [...]

Witam chciał bym sie dowiedziec jakia sztuke walki wybrac? Chodzi mi o sztuke w ktorej sie udeza a nie lapie sie przeciwnika za ciuchy i zuca na (glebe).I jednoczesnie mozna sie nauczyc ruznych trikow. Prosze o nie usowanie tego tematu bo jak nawet ktos mi odpowie to ja nie zdaze tego przeczytac.

Chorwat Goran Reljic zadebiutował w oktagonie podczas UFC 84. Ten 24 letni zawodnik który trenuje w Gracie Barra U.K. czy nadal będzie niepokonany kiedy w klatce zmierzy się zawodnikiem American Top Team półciężkim Wilson Gouveia. Sherdog.com niedawno mówił z Reljic o jego pochodzeniu I co myśli o starciu z Gouveia. Pytający: Goran, powiedz cos o [...]

[...] zaprzestalem brac jakie kolwiek stacki kreatyny..czy kreatyny.. Na dzien dzisiejszy tylko Dieta + białko i Gainer Mass XXl Chodz zauwazylem rowneiz ze jedynym gainerem po ktorej tyje jest Gain Bolic 8000, bralem w zyciu roznego typu gainery ale tylko ten jest tak skuteczny. Teraz mysle zeby znowu kupic Gain Bolica tylko prosze powiedziec czy [...]

[...] i mam pytanie odnoscie jaki styl karate wybrac. Enshin Fudokan Karate Goju-Ryu Gosoku-ryu Kyokushin Oyama Karate Ryu-te Seido Seitedo Shidokan Shin-ai-do Shito-Ryu Shorin-Ryu Shotokan Zendo Ryu Karate Do Tsunami Interesuje mnie taka technika w ktorej mozna zaatakowac przeciwnika i jednoczesnie spokojnie sie bronic rekoma i nogami.

[...] clomid 5 dni po cyklu jedna tabletka dziennie No - xplode w polowie brania clomidu 2 x dziennie (rano po przebudzeniu i przed treningiem) Prosilbym o wasze opinnie gdzie i ktorej godzinnie dolaczyc do mojej diety posiadane przezemnie odzywki, mowa o Gainerze i Białku OSTROWIA. A oto dieta Posiłek I 7:00 - 7:30 100g. Płatków owsianych, 300ml. [...]

Na stronie sklepu sfd, przy reklamie produktów nie ma opisanych przeciwskazań dla danego produktu. Przykład: venom hyperdrive. Zakupiłem ten produkt i po otrzymaniu opakowania przeczytałem na nim ulotkę, z której jasno wynika, że nie mogę brać tego supla, ze względu na mój stan zdrowia. Wydałem niepotrzebnie pieniądze. Informuję wszystkich, że [...]

[...] waze okolo 55 kg przy wzroscie 165cm i dla mnie to troche za duzo ale nie o to chodi chcialaby gluwnie poprawic kondycje i nauczyc sie bronic mnieszkam w takiej dzielnicy w ktorej latwo do chodzi do pobic myslalam o Ju-jitsu,Karate,Kenjutsu,Tai jitsu i niewiem co by bylo najlepsze z tych sw z opisow walk najbardziej mi sie spodobal Tai jistu [...]

Czesc mam na imie Kuba mam lat 16.Mam mełe pytanko w sprawie treningu na silowni.Mam siłownie piwniczna w ktorej mam laweczke prosta,skasna ze sztanga,ławeczke do brzuszków,sztangielki.prosze o jakis trening , z gory dzienkuje :)

nJak zwiększyć masę - 10 wskazówek masa kulturystykaMasa mięśniowa jest najistotniejszym elementem określającym budowę fizyczną. Równanie na budowę masy mięśniowej ma trzy składowe: prawidłową strategię odżywiania, intensywny trening i nowoczesne suplementy. Nie jest to żadna skomplikowana nauka, ale też ma swoje kruczki. By oszczędzić wam czasu i [...]

Jestem dziewczyną, mam 19 lat, wzrot 172, waga 58.5, Zależało by mi na zwiększszeniu wydajności oraz na diecie, dzięki której nie męczyłabym sie tak szybko( bardzo powoli moje zapasy sil sie regenerują) i miala większe zapasy energetyczne. Obecnie od ok 1,5 miesiaca przygotowywuje sie na egzaminy sprawnościowe, mam jeszcze raz tyle czasu. Nie [...]

witam mam do was prosbe kiedys mialem strone w ktorej znajdowal sie dietetyk w ktorym mozna bylo zobaczyc co jakie ma wartosci odzywcze,moze ktos z was zna taka strone ??

Witam Jkiś czas temu, siłce do której chodzę pojawił się nazwijmy to wykires opisujący, które ćwiczenia działają na jaką część kaltki piersiowej. Zastanawia mnie jeden fatk, a mnianowicie, że wyciskanie sztangi na ławce płaskiej w szerokim uchwycie i wyciskanie hantli na płaskiej są wskazane jako ćwiczenia na rozwój przedniej części naramiennych. [...]

Witam! Od pewnego czasu ćwiczę na siłowni regularnie i suplementuje się L-Karnityną. W niedługim czasie zbliża się dla mnie bardzo ważna uroczystość, na której wypadało by się napić. Co zrobić kupić/zażyć zeby nie spadły wyniki?

Witam :) Pytanie jak w temacie. Ile, jak i o ktorej brac Monohydrant i NitrobolonII ? Mono jest w proszku. Suple bedzie bral kolega. Z gory thx pzdr !!

Witam! Najpierw kilaka słow o mnie: Wiek: 20 Wzrost: 183cm Masa: 77kg Staż: 3 miesiące Obwód klatki: 106 Obwód w pasie: 85 Przedramie: 30 Biceps: 39 Uda: 56 Łydki: 40 Zanim zacząłem cwiczyc nie miałem praktycznie wogóle mięśni klati i brzucha, łapa była "wątła" i miałem zdecydowany nadmiar tłuszczyku:) Ważyłem 82 kg. Robię ogólnorozwojówkę, mam [...]